【军士学院】学院在“一站式”学生社区开展 “5·25”心理健康建设主题活动

新闻网讯（通讯员 庄浩）5月25日上午，学院在“一站式”学生社区举办心理健康建设活动，提升学生心理调适意识，传递“爱自己方能更好地爱他人”的理念，开创心理育人创新实践，吸引多名学生参加。

“心理健康是成长成才的重要基石，‘一站式’学生社区就是大家的暖心家园，希望这里能成为你们放松身心的港湾。”活动开场，教研室主任唐吴磊的话语亲切而温暖。

24无人机军士（3）班赵麒翔作为本次活动的“学生心理辅导员”，向大家分享解压小妙招：“高强度的训练和学习容易让人紧绷，像478呼吸法就很有效——先吸气4秒，屏住呼吸7秒，再呼气8秒，能快速调节状态。周末约上战友来场篮球友谊赛也很棒，既能释放多巴胺，还能增进战友情谊！”

赵麒翔为大家做《焦虑的真相：理解欲望与匮乏》心理微课宣讲，深入浅出的讲解，让同学们对心理调适有了更全面的认识。

进入备受期待的桌游环节，社区瞬间热闹起来。大富翁棋盘上，彩色棋子随着骰子滚动，同学们在轻松氛围中一边计算资产，一边调侃策略；狼人杀游戏里，“法官”指令声响起，玩家们眉头紧锁、据理力争；三国杀的卡牌对决中，谋略与智慧碰撞；充满奇幻色彩的山中小屋，热衷冒险的同学围坐探索剧情。

23级学生陈嘉逸举着卡牌兴奋地说：“平时训练总保持高度紧张，在社区活动室玩游戏，全神贯注推理时，压力都随着讨论声散出去了！”

24级学生陈宇涵笑着补充：“跨年级组队，不仅学到新玩法，还和学长交流了学习经验，这种围“桌”畅聊，以“游”会友的活动太贴心了！”